Spinning
El spinning son clases de ejercicio aeróbico con profesor en una bicicleta estática diseñada específicamente para tal fin. Cada clase tiene una duración de 40 minutos, más el calentamiento inicial y la relajación final, y la música moderna es la protagonista principal.
El spinning es un trabajo cardiovascular encima de una bicicleta estática especial, réplica de las de los ciclistas profesionales, con marchas incluidas. Se trata de un ejercicio muy interesante que aporta grandes beneficios a la forma física. 
En bossdport spa jugamos con la imaginación para motivar el cuerpo y convertir una actividad aburrida y monótona (como es la de pedalear sobre una bicicleta fija) en una experiencia inolvidable.
Nuestras clases son grupales y todos siguen las mismas indicaciones, aunque cada alumno puede regular en su bicicleta su propio nivel de esfuerzo y así controlar la intensidad del entrenamiento. Además, es un ejercicio sin impacto ni riesgos de lesiones, y se le presta suma atención por parte de nuestros profesores al control del ritmo cardíaco de los alumnos. Encontrar un ritmo cardíaco confortable es la clave para incrementar la capacidad aeróbica.
Si practicas este deporte con frecuencia, mejorarás notablemente tu capacidad física y mental ya que a medida que asistes a clases dirigidas por nuestros profesores titulados poco a poco notarás como tu número de pulsaciones va a ir descendiendo.
El Spinning es muy divertido y original, y permite practicarlo a personas de cualquier condición física. Tan sólo se necesita saber pedalear. Anímate y ven a probarlo en bossdport spa
